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Achtsamkeit und Vitalkraft

Kurs 114: 15./ 16.05.2020

Freitag, 17:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
EUR 64,30/ 2 Termine

Liegt Ihnen eine gesunde Selbstbeziehung am Herzen? Möchten Sie erfahren, wie sich diese im hektischen Alltag der Großstadt etablieren und auf Dauer durchhalten lässt?

In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie über Bewusstheit und praktische Übungen, das eigene Selbst zu betanken und gleichsam wach zu machen für Energieschwund durch Energieräuber oder ungünstigen Selbstgebrauch. Über den Ansatz von Selbstwahrnehmung und Selbstwertschätzung gelangen wir zu unseren eigenen Energiequellen und zu einer gesunden Selbstbeziehung.

Sie erfahren:

  • welche Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen und wie Sie diese wirksam für sich nutzen können, um in Balance und Flow mit sich selbst und Ihrem Umfeld zu sein, sei es am Arbeitsplatz, in der Partnerschaft, oder in der Familie;
  • wie es gelingt, mit Belastungen umzugehen und wirksame Bewältigungsstrategien zu finden;
  • wie es gelingt, sich von Fremdsteuerung zu befreien, Anforderungen und Stress auf Augenhöhe zu begegnen und Entscheidungen zu treffen, die guttun;
  • wie Sie Erschöpfungszustände in den Griff bekommen, bevor Sie in das Burnout rutschen.

Referentin:
Karin Seven
Zertifizierte Coach und Trainerin, Schauspielerin, Autorin, Speakerin

Anmeldeformular (Anmeldung über diesen Link oder per Telefon).