Qi Gong

Atem und Bewegung werden eins

Qi Gong ist die alte chinesische Bewegungskunst für ein gesundes und langes Leben, bei der die sanften, fließenden Abläufe der Übungen uns den eigenen Atem wieder spüren lassen und unsere Aufmerksamkeit für die Einheit von Atem und Bewegung wecken. Durch diese Erfahrung immer wieder mit dem Atem zu „sein“, während wir gerade eine Qi Gong-Übung machen oder in der hektischen Welt agieren, kann die Intensität unserer Lebendigkeit uns immer wieder neu bewusst werden. Die Übungen des Qi Gong sind für ein solches Experiment ein wunderbares Geschenk.

Durch den vollständigen und bewussten Atem werden zudem auch alle körperlichen Strukturen wie Knochen, Gelenke, Organe, Muskeln, Haut etc. besser durchblutet und mit Qi – der alles durchdringenden Lebensenergie – versorgt.

Termine für den Herbstkurs: 11.09./18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./06.11./13.11./20.11/27.11.2024