Schmuckbild – Foto einer Brücke

Hatha-Yoga – Präventionskurs

Kurs 113: 18.09. – 18.12.2018
EUR 87,00/ 12 Termine
Kurs 114: 08.01. – 19.03.2019
EUR 87,00/ 12 Termine
Kurs 115: 09.04. – 02.07.2019
EUR 60,00/ 8 Termine
jeweils Montag, 16:45 – 18:00 Uhr

Kurs 116: 18.09. – 18.12.2018
EUR  87,00/ 12 Termine
Kurs 117: 08.01. – 19.03.2019
EUR  87,00/ 12 Termine
Kurs 118: 09.04. – 02.07.2019
EUR 60,00/ 8 Termine
jeweils Montag, 18:30 – 19:45 Uhr

Die Wurzeln des Yoga sind über 2000 Jahre alt und stammen aus Indien. Die Yogarichtung, die das Berliner Yoga Zentrum mit Hilfe ihres indischen Lehrers entwickelt hat wurde an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Menschen in unserer Zeit angepasst. Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen (Meditation) bringen den Geist zur Ruhe und das System Mensch in Harmonie.

Die Beweglichkeit des Körpers wird auf sanfte Art erhöht und Verspannungen der Muskulatur gemildert oder abgebaut. Die Akzeptanz im Umgang mit den eigenen Grenzen wird gestärkt. Die Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten jeder Einzelnen angepasst, so dass auch die Teilnahme mit körperlichen Einschränkungen möglich ist.

Die Kurse sind von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt und werden bezuschusst!

Sabrina Schoel, Yoga- und Grundschullehrerin

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Schmuckbild – kleines Foto einer Brücke