kennen Sie eigentlich Ihre Nachbarin? Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Kollegin gefragt, wie es ihr geht? Grüßen Sie Ihre Briefträgerin?

Einsamen Menschen sehen wir ihre Einsamkeit nicht an. Einsamkeit hat viele Gründe und betrifft in unserer Gesellschaft alle Altersgruppen. Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Alleinsein. Eine kleine Geste kann für Betroffene einen großen Unterschied machen. Schon ein Lächeln, ein freundliches Wort, Offenheit und Interesse an den Menschen in unserem Umfeld haben eine Wirkung!

Sie sind selbst Betroffene? Es gibt mittlerweile vielfältige Angebote gegen Einsamkeit:

Silbernetz bietet Gespräche für ältere Menschen unter der kostenlosen Rufnummer 0800 4 70 80 90 an.
Der Malteser Telefonbesuch: Auf der Webseite können Sie verschiedene Angebote in Ihrer Nähe suchen und einen Telefonbesuch vereinbaren.
Die Telefonseelsorge hilft anonym und rund um die Uhr: 0800 1110111 oder 0800 1110222
Der Krisenchat richtet sich vor allem an junge Menschen, die lieber chatten als sprechen.
Das Kompetenznetz Einsamkeit bietet eine Angebotslandkarte, die über 1.200 Projekte und Initiativen gegen Einsamkeit in Deutschland verzeichnet.
GemeinsamErleben vernetzt Menschen mit ähnlichen Interessen für gemeinsame Aktivitäten.

Auch wir bei RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V. haben verschiedene Treffpunkte und im neuen Jahr wollen wir eine Wandergruppe starten (mehr Infos folgen in unserem Newsletter im Januar). Vielleicht lesen Sie aber auch gerne und haben besondere Freude daran, sich mit anderen darüber auszutauschen? Die Literaturgruppe freut sich über neue Mitleserinnen. 

Werden Sie aktiv! Wir wünschen Ihnen viel Mut und Kraft dafür.

Rede der Kolleginnen vom EWA e.V. – Frauenzentrum bei der Demo am 25.11.2025.

Mut und Kraft brauchen auch Frauen, die von Gewalt betroffen sind. Und sie brauchen eine Infrastruktur, die sie unterstützt und schützt. Zum Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen am 25.11.2025 gingen wir unter dem Motto “Lasst uns gewaltfrei leben!” auf die Straße. Effektiver Schutz vor Gewalt braucht nicht nur Frauenhäuser und Beratungsstellen, sondern auch Prävention: Feministische Zentren, Projekte für Migrantinnen und Projekte, die Frauen* in den Arbeitsmarkt vermitteln. 

Wir alle sind Gewaltschutzprojekte – die gesamte Frauen*infrastruktur muss gesichert werden!

Tanzen ist Medizin für Körper, Seele, Geist – diese Erfahrung ist so alt wie die Menschheit und längst wissenschaftlich bestätigt. Gewinnen Sie Abstand von Alltagsroutinen, streifen Sie stressbedingte Anspannung spielerisch ab, denn Tanzen macht glücklich!

Sie sind krank und fühlen sich gesundheitlich nicht mehr in der Lage, Ihren Beruf auszuüben oder einer Vollzeitbeschäftigung nachzugehen. Sie sollen einen Rentenantrag stellen? Wir informieren Sie im Vortrag Erwerbsminderungsrente.

Ein Blick auf Ihren Rentenbescheid lässt erahnen, dass Sie davon Ihren Lebensunterhalt nicht bestreiten können? Sie beziehen bereits ergänzend Bürger:innengeld und werden demnächst in die Altersrente gehen? Wir informieren Sie im Vortrag Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderungsrente.

Eine besonderer Workshop für Beraterinnen und Mitarbeiterinnen in sozialen Projekten

Im Februar bieten wir als Kooperationsveranstaltung mit der Mobilen Beratung gegen Rechtsextremismus Berlin den Workshop Was tun! Professioneller Umgang mit rechten und rassistischen Anfeindungen und Störungen an. Der aktuelle gesellschaftliche Rechtsruck stellt zunehmend auch Bildungseinrichtungen, Projekte und Träger der Sozialen Arbeit vor vielfältige Herausforderungen. Was ist ein guter professioneller Umgang mit rechten, rassistischen Äußerungen und Handlungen, z.B. in der Beratung oder am Telefon? Welche Reaktion ist angemessen, wenn auf Migrant*innen und Geflüchtete geschimpft wird, denen angeblich mehr soziale Leistungen und Aufmerksamkeit zuteil werden als anderen Bedürftigen? Da die Dozentinnen frühzeitig eine Rückmeldung zu den Anmeldungen wünschen, bitte wir um Anmeldung bis 20.12.2025.

Die Stelle ist ab dem 01.05.2026 mit 20,7 Std./ Woche zu besetzen. Die Stellenausschreibung finden Sie hier. 

…freuen wir uns über Ihre Spende an unseren Verein RAUPE & SCHMETTERLING – Frauen in der Lebensmitte e.V.! Wir sind von den Kürzungen des Berliner Senats betroffen. “Kleine Extras”, die den Aufenthalt in unseren Räumen angenehm machen, finanzieren wir überwiegend aus Vereinsmitteln. 

… machen wir eine Pause!

Unser Eingangsbüro/ Informationsdienst bleibt von Freitag, 19.12.2025 bis einschließlich Freitag, 02.01.2026 geschlossen. In dieser Zeit entfallen auch die telefonischen Kurzberatungen zu Beruf, Bildung und Arbeit sowie Arbeit und Erkrankung sowie der Sozialberatung. Bereits vereinbarte Beratungstermine finden statt. Ab Montag, 05.01.2026 sind wir wieder für Sie da!

Hatha-Yoga – Kurs mit Marie Greffrath

Künstliche Intelligenz – Online-Veranstaltung mit Stefanie Schaarschmidt vom FrauenComputerZentrumBerlin e.V. (FZCB)

Haushalten und Budgetierung bei kleinem Einkommen – Vortrag mit Janina Buske

Mnemotechniken – Workshop mit Kerstin Römer