Schmuckbild – Foto einer Brücke

Atem, Stimme und Präsenz

Kurs 88: 27./28.01.2018
Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 10:00 – 15:00 Uhr
EUR 61,20/ Wochenende

Oft vereiteln Aufregung und Nervosität unsere Auftritte, sei es das Vorstellungsgespräch, eine Präsentation oder ein Vortrag. Die Knie werden weich, der Körper verkrampft sich, wird eng und die Stimme rutscht in bisher ungeahnte Höhen. Unser innerer Zustand gerät aus der Balance.

Mit einfachen Übungen entwickeln wir ein Gespür für unseren Körper, unsere Unsicherheiten, Ängste und Hemmungen. Unsere Gebärden, Gesten und Stimme sind unverwechselbarer Ausdruck unserer inneren Befindlichkeit. Durch die Übungen kommen blockierte Kräfte wieder ins Fließen. Wir verbinden uns mit unserer Atembewegung, sensibilisieren unsere Wahrnehmung für unsere Körpersprache, unseren stimmlichen Ausdruck und unsere Wirkung als Person. Der Atem dient dabei als Brücke für eine tiefere Schicht in uns, in der wir Stille und Gelassenheit spüren und gleichzeitig Kraft für unsere Präsenz nach außen finden können.

Mitzubringen sind Offenheit und Sich-Einlassen-Können, warme Socken und eine Kleinigkeit zum Essen für die Mittagspause.

Referentin: Regina Sattelmayer, Dipl. Pädagogin, Atemlehrerin AFA, Coach

Wir bitten um Anmeldung per Telefon oder Email.

Zum Anmeldeformular   Zur Angebots-Übersicht   nach oben  

Schmuckbild – kleines Foto einer Brücke